13.01.2020     0
 

Медитация для исцеления всего тела: особенности применения техники


Лечебный секрет

Медитация, направленная на исцеление всего своего тела и полноценное оздоровления организма – это не просто эзотерическое мероприятие, а комплекс упражнений по управлению своим разумом, его позитивному настрою. Медитация исцеления помогает решить разного рода проблемы – не только душевного, но и физического плана. Это такие направления:

  • возвращение уверенности;
  • меньшее воздействие стрессовых состояний;
  • улучшение опыта общения с посторонними;
  • исчезновение моментов чувства тревоги;
  • нормализация артериального давления;
  • полное исчезновение мигрени и бессонницы;
  • устранение беспокоящих головных болей;
  • улучшение циркуляции крови;
  • повышение показателей серотонина (гормона счастья);
  • появление жизненной энергии и силы;
  • укрепление иммунитета;
  • улучшение состояния памяти и внимания;
  • быстрое восстановление органов после респираторных вирусных патологий.

Как проводить исцеляющие медитации

Для того, чтобы медитации были эффективными, необходимо соблюдать некоторые правила. Соблюдайте их, и получите нужный результат.

Рекомендации следующие:

  1. Занимайтесь ежедневно. Для профилактики заболеваний достаточно одной медитации в день, а при серьезных проблемах со здоровьем потребуется от двух до четырех ежедневных сеансов
  2. Старайтесь отключить «внутренний диалог». Это значит, что во время сеанса медитации вы должны полностью освободить сознание от посторонних мыслей, расслабить тело и сконцентрироваться только на внутренних ощущениях
  3. Чтобы получилось абстрагироваться от мыслей, концентрируйтесь на дыхании. Старайтесь прочувствовать каждый вдох и выдох, наблюдайте, как воздух наполняет ваше тело
  4. Помещение перед сеансом медитации нужно проветрить, чтобы наполнить пространство потоком свежего воздуха
  5. Медитируйте в максимально удобной позе, в которой вы сможете чувствовать себя комфортно, находясь в неподвижном положении долгое время
  6. Подберите спокойную и умиротворяющую музыку. Мелодичные звуки помогут расслабиться и сконцентрироваться

И, разумеется, не забывайте следовать предписаниям врачей. Медитация поможет усилить эффективность лечения, но не является единственным лекарством от всех болезней.

Примеры простых упражнений

Существует несколько несложных, но эффективных техник исцеляющей медитации, направленной на выздоровление.

Медитация для исцеления всего тела: особенности применения техники

Асаны следует выполнять в течение 30 минут перед сном. Действия выполняйте следующие:

  • примите позу лотоса;
  • прикройте глаза;
  • выполните 5 очень глубоких вдохов, затем продолжайте дышать естественно;
  • сконцентрируйтесь на собственном дыхании, чтобы мысли не задерживались в голове и проносились мимо;
  • старайтесь избегать сосредоточения на конкретном предмете.

Золотой шар

Следующие тренировки для исцеления тела, которые предлагает медитация на исцеление, очень мощные. Они называются «Золотой шар». Техника существует много сотен лет, но ее материалы до сих пор актуальны. Практиковать такие упражнения можно везде и в любое время. Для тренировки необходимо:

  • принять удобную позу;
  • глаза держать прикрытыми;
  • сосредоточиться на своем дыхании;
  • мысленно представить, как ваш энергетический потенциал, выходя из тела, образует золотой шар, в котором имеются стенки из прозрачных волокон, в которые вы заключены;
  • создав образ такого шара, продолжайте дышать, чтобы поддерживать золотые элементы внутри шара;
  • когда образ создан, переходите конкретно к процессу оздоровления;
  • необходимо высказать вслух собственное желание;
  • им может стать устранение проблемам здоровья, улучшение эмоционального состояния, изменение взаимоотношений с людьми.
Предлагаем ознакомиться:  Выбор профессии по знаку зодиака

Подобная техника при правильном ее выполнении не принесет дискомфорт. Она проста и доступна, а главное – эффективна.

Для медитации можно использовать любое место:

  • уединиться в комнате;
  • на прогулке;
  • на работе;
  • во время танцев или любых иных движений.

Основное в этом деле – выполнение ментальных упражнений, которые направлены на тренировку вашего разума. Независимо, где бы вы не находились, главное, научиться отключать свой внутренний диалог, а затем настроится на выздоровление. В случае ощущения умиротворения и радости можно считать, что задача выполнена.

Женщинам такие упражнения даже во время танца помогут оздоровиться, расслабиться и приведут к раскрытию женственности. Реальный результат на эмоциональном фоне уже можно ощутить после первого сеанса тренировок.

Появится больше уверенности в своих силах и спокойствие, что положительно повлияет и на физическое тело. Но стоит учитывать, что когда у вас имеются серьезные патологии, то исцеление медитацией произойдет не сразу. Тибетская медитация не может заменить медикаментозное лечение. Оно лишь является дополнительным инструментом для запуска мощного ресурса – силы подсознания.

Пошаговая техника медитации на исцеление и оздоровление организма

После того, как вы подготовились к сеансу, можете приступить к медитации.

Что нужно делать:

  • Устройтесь поудобнее и закройте глаза. Очень важно при этом сохранять спину в прямом положении
  • Сделайте глубокий вдох через нос, а затем медленный выдох через рот. Дышите в таком ритме до тех пор, пока не почувствуете, что ваше тело полностью расслабилось
  • Внутренним взором обратите внимание на область груди. Мысленно положите руку на сердце и следите за ощущениями, которые возникают в вашем теле в процессе дыхания
  • Затем начинайте повторять слова: «туда» на каждом вдохе и «оттуда» — на выдохе. Повторите 108 раз. Очень важна при этом концентрация, вы не должны отвлекаться на посторонние мысли
  • Если не получается убрать мысли из подсознания, начинайте повторять: «это просто мысли, и они сейчас уйдут». Сразу после этого возвращайтесь к концентрации на дыхание
Предлагаем ознакомиться:  Молитва для снятия приворота с мужа

Медитация для исцеления всего тела: особенности применения техники

Продолжайте до тех пор, пока не ощутите, что пора прекратить медитацию. Обычно сеанс занимает от десяти минут до получаса. В конце сделайте глубокий заключительный выдох через рот, медленно откройте глаза и улыбнитесь. Можно возвращаться к обыденной жизни.

Все, кто давно занимается духовными практиками, отлично видят разницу между лечением и исцелением. В первом случае вы просто устраняете симптомы при помощи лекарств и врачебных процедур. Но даже если вы выздоравливаете, недуг рано или поздно снова даст о себе знать.

Для полного исцеления нужна глубокая работа именно с причинами заболеваний. В психосоматике есть четкий перечень негативных эмоций, из-за которых вы и чувствуете себя плохо.

Как это происходит:

  • Например, вы испытали какое-то сильное негативное чувство. Обиду, гнев, раздражение. Если это произошло один раз, ничего страшного. Эмоции в данном случае незначительно повлияют на тонкое тело, но на физическое никакого влияния не окажут
  • Но когда ваши эмоции становятся частыми, глубокими, входят в привычку, из тонкого тела болезнь переходит в физическое и вы заболеваете

Именно поэтому так важно работать с эмоциями, негативными установками и убеждениями. Цель медитаций — избавить вас от этого груза и предотвратить болезни. А если вы уже чувствуете себя плохо — приостановить ход заболевания, положить начало его исцелению на более глубоком уровне.

Ничего не получится, если вы привыкли полагаться только на физические действия, явления и события. Для исцеления вы должны поверить в существование ауры, тонкого тела, в силу собственного подсознания.

Ваши мысли и убеждения всегда отражаются в окружающей действительности, поэтому работа с ними так необходима каждому человеку. Если сможете достичь гармонии между душой и телом, забудете о плохом самочувствии навсегда.

Другие варианты

Существуют и иные интересные упражнения для исцеления. Все подобные техники направлены на уничтожение негатива. Некоторые практики используют следующие виды тренировок:

  • Медитация. Занятие является достаточно простым. Оно базируется на повторении 4 фраз. Такая оздоровительная тренировка повышает энергетические вибрации ауры.
  • Метод Хосе Сильва. Эта техника способствует вхождению в состояние альфа, учит конкретно визуализировать образ собственной мечты. Для нашей ситуации – это представление себя целиком здоровым человеком.
  • Динамические позы Ошо. Они представляют собой нестандартный способ – не расслабленное сидение с полностью закрытыми глазами, а действия на активный выход всего негатива. При занятиях придется петь, плакать, танцевать, кричать. Оптимальное действие обеспечивается при групповых тренировках.

Если начинающий практик не знает, какую технику выбрать, лучше всего обратится к опытному духовному наставнику.

Рекомендации

Для обеспечения эффективности данных лечебных упражнений возникает необходимость соблюдения некоторых требований:

  • Оздоровительные тренировки нужно проводить ежедневно. С профилактической целью против патологий медитировать достаточно 1 раз в день. Если присутствуют более серьезные проблемы здоровья, тогда потребуется выполнять до 4 сеансов в сутки.
  • Важно научиться отключить «внутренний диалог», чтобы полностью освободить свое сознание от ненужных мыслей. Это позволит расслабить тело, а также сосредоточиться лишь на внутренних ощущениях с целью исцеления.
  • Абстрагироваться от мыслей помогут упражнения на концентрацию дыхания. Следует во время процедуры ощутить каждую фракцию вдоха и выдоха. Постарайтесь наблюдать за тем, как чистый и здоровый воздух входит в ваше тело и оздоровляет его.
  • Комнату перед тренировкой необходимо проветрить. Это обеспечит наполнение помещения свежим воздухом.
  • Медитативными упражнениями с целью исцеления следует заниматься в удобной позе.
  • Для сеанса подберите умиротворяющую мелодию для помощи в процессе лучшего расслабления и концентрации.
Предлагаем ознакомиться:  Сколько тел у человека кроме физического

Нельзя забывать о выполнении всех предписаний врача. Тренировки на оздоровление тела обеспечат усиление эффективности терапевтических мероприятий, их лечебная сила умножится.

Какие еще техники можно использовать?

Как мы уже выяснили, причина любой болезни кроется в негативных эмоциях и чувствах. Вы можете начать практиковаться с техник, направленных на устранение негатива и очищение души от ограничивающих убеждений.

Например:

  • Медитация Хоопонопоно. Очень простой, но действительно эффективный гавайский метод, который основывается на повторении всего четырех фраз. Очищает душу от негатива и повышает энергетические вибрации вашей ауры
  • Утренние медитации по методу Хосе Сильва. Помогают войти в состояние альфа и научиться визуализировать образ желаемого. В нашем случае — представляйте себя полностью здоровым
  • Динамическая медитация Ошо. Очень нестандартный способ: вы не просто сидите с закрытыми глазами и расслабляетесь, а наоборот — даете активный выход негативу. Во время сеанса придется поплакать, попеть, покричать, танцевать, выкрикивая мантры. Лучше всего работает в групповых занятиях

Если вы сомневаетесь, с какого метода начать, обратитесь к опытному духовному наставнику, который подберет для вас оптимальный способ медитации. Чтобы усилить эффект от занятий, старайтесь следить за своими мыслями не только во время сеансов, но и в обычное время.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Adblock detector